Hobby

Zabiegi na zdrowie

Zdrowie mamy tylko jedno, dlatego należy o nie regularnie dbać jak tylko możemy. Jednym ze sposobów na dbanie o zdrowie jest poddawanie się różnego rodzaju zabiegów zdrowotnych. Niektóre z nich mają naukowo potwierdzone działanie, a inne nie, ale mimo to są bardzo popularne.

Sprawdzone zabiegi

Pierwszym z zabiegów, którego działanie jest potwierdzone naukowo jest masaż, zarówno w wersji sportowej jak i relaksującej. Ma on szereg korzyści, od zredukowania bólu naszych mięśni aż po przyspieszenie krążenia i szybsze dostarczanie składników odżywczych do naszych organów. Innym zabiegiem jest wizyta w saunie albo w kriokomorze, oba te zabiegi będą bardzo dobre dla naszego organizmu w odpowiednich ilościach.

Popularne i niepotwierdzone

Niektóre zabiegi są popularne w niektórych kręgach, jednak ich działanie nie zostało naukowo potwierdzone. Do takich zabiegów należą między innymi akupunktura i akupresura. Polegają one na nakłuwaniu lub naciskaniu specjalnych punktów na ciele człowieka, które można zobaczyć na tablicach anatomicznych. Osoby korzystające z takich zabiegów twierdzą, że zmniejszył się ich ból i poprawiło się ich samopoczucie. Od nas zależy czy chcemy z tego spróbować czy nie.

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *